Mitgefühl-Zentrum Für Mahayana Buddhismus
Lamrim - Die Stufen des Pfades
Lamrim bedeutet "Die Stufen des Pfades zur Erleuchtung". Das ist eine besondere Zusammenstellung von Unterweisungen, die alle
essentiellen Lehren Buddhas beinhaltet - und ist das Rückgrat des Kadampa-Buddhismus.
Die Lamrimunterweisungen wurden vom großen indischen buddhistischen Meister Atisha zusammengestellt, der im Jahre 1042 v.C. vom tibetischen König Jangchub Ö nach Tibet eingeladen wurde, und der dort den Rest
seines Lebens damit verbracht hat, reinen Dharma zu verbreiten.
Es gibt eine vollkommen reine und ungebrochene Überlieferungslinie von Buddha Shakyamuni bis zu den Spirituellen Meistern unserer Zeit.
Die Anweisungen des Lamrims sind einfach zu verstehen und zu praktizieren. Und sie können einfach
angewendet werden, um unsere alltäglichen Probleme zu lösen. Wenn wir eine tiefe Erfahrung des Lamrim gewinnen, wird
es keine Basis für diese Probleme geben. Wir werden vollkommen frei sein von ihnen.
Erst müssen wir den Wert des Lamrim verstehen. Wenn wir dann freudvoll und geduldig diese
Meditationen ausführen, werden wir allmählich die Früchte der Lamrim-Praxis erfahren.
Schließlich werden wir Freiheit von allem Leiden und den unveränderlichen Frieden und
das Glück der Erleuchtung erfahren
Es gibt 21 Lamrim-Meditationen, die für gewöhnlich in einem Drei-Wochen-Zyklus als tägliche Meditationen praktiziert werden:
- Sich auf einen Spirituellen Meister verlassen
- Unser kostbares menschliches Leben
- Tod und Unbeständigkeit
- Die Gefahr einer niederen Wiedergeburt
- Die Praxis der Zuflucht
- Handlungen und ihre Auswirkungen
- Entsagung für Samsara entwickeln
- Gleichmut entwickeln
- Erkennen, dass alle Lebewesen unsere Mütter sind
- Sich an die Güte der Lebewesen erinnern
- Gleichstellen vom Selbst und anderen
- Die Nachteile der Selbstwertschätzung
- Die Vorteile, andere zu schätzen
- Austauschen vom Selbst mit anderen
- Allumfassendes Mitgefühl
- Nehmen
- Wünschende Liebe
- Geben
- Bodhichitta
- Ruhiges Verweilen
- Höheres Sehen